Waarom collageen na de bevalling?

Tijdens de zwangerschap rekt de huid enorm uit — buik, borsten en heupen. Na de bevalling verliest de huid elasticiteit en stevigheid. Collageen is de bouwsteen van bindweefsel en ondersteunt de structuur en veerkracht van de huid van binnenuit. Striae en slapheid zijn directe gevolgen van collageenarmoede in de huid.

Een van de meest genoemde klachten na de bevalling. Door de hormonale omslag valt er veel haar uit — soms schrikbarend veel. Collageen ondersteunt de haarfollikel en de eiwitstructuur van het haar. Het lost het probleem niet op maar geeft je lichaam de bouwstenen om het herstel van binnenuit te ondersteunen.

Tijdens de zwangerschap maakt het lichaam relaxine aan — een hormoon dat gewrichten soepeler maakt ter voorbereiding op de bevalling. Na de bevalling zijn gewrichten daardoor nog kwetsbaar. Collageen is een essentieel onderdeel van kraakbeen en pezen en ondersteunt het herstel van gewrichten en bekken in de postpartum periode.

Na een vaginale bevalling of keizersnede heeft het lichaam bouwstenen nodig om weefsel te herstellen. Collageen speelt een directe rol bij weefselherstel en littekenvorming. Met name na een keizersnede is dit relevant — het litteken vraagt om goede collageenopbouw voor herstel van huid en onderliggend weefsel.

Zwangerschap put calcium en andere mineralen uit de botten en tanden van de moeder. Collageen is de matrix waarop calcium wordt afgezet in botten — zonder voldoende collageen kunnen botten zich minder goed herstellen. Na de bevalling is het aanvullen van deze matrix extra relevant voor het behoud van botdichtheid.

Glycine, een aminozuur dat rijkelijk aanwezig is in collageen, heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel en ondersteunt de slaapkwaliteit. Niet spectaculair — maar relevant voor een moeder die toch al weinig slaapt. Elk beetje herstel telt.